Ich möchte dir erzählen, warum ich dich verstehe, denn ich war genau dort, wo du – vielleicht – grade bist oder zumindest dort, wo leider
Ich zeige Dir, wie werdende Mütter sicher trainieren und sich auf die Geburt vorbereiten können. Spezielle Übungen und Trainingspläne für jede Phase der Schwangerschaft stelle ich
Hier findest du einige unserer Lieblingsübungen, die dir helfen werden, deine körperliche Fitness zu verbessern. Folge einfach unseren Anweisungen und bleibe konzentriert, um das Beste aus jeder Übung herauszuholen.
Einige Mütter haben es geschafft, durch gezieltes Training und eine ausgewogene Ernährung bereits nach wenigen Wochen oder Monaten wieder in Form zu kommen. Wie auch du das schaffen kannst, erfährst du hier.
In regelmäßigen Abständen veröffentliche ich aktuelle Themen rund um Fitness und Gesundheit. Du bekommst von mir Tipps und Tricks wie du schnell wieder in Schwung kommst und dich auf die nächsten sportlichen Übungen wieder freust.
Tel.: 0178 2025 613
E-Mail: info@pt-lammel.de
Ich werde mich in Kürze bei dir melden.
Der Rückbildungskurs hat mir sehr gut gefallen.
Katha ist eine sehr nette Trainerin, die durch eigene Erfahrung genau weiß, was es heißt eine Mama frisch nach der Entbindung zu sein.
Neben dem Rückbildungssport hatte sie stets ein offenes Ohr für die Sorgen und Probleme der Mamas im Umgang mit ihren Babys. Kein Thema war zu peinlich, für alles wurde ein sicherer Ort des Austausches geschaffen. Die Rückbildung stand dabei immer im Zentrum.
Das Training hatte genau das richtige Maß an Anstrengung, ohne dabei zu weit zu gehen. Katha hat immer darauf geachtet, dass jede nur genau so viel macht, wie sie nacj aktuellem Stand der Rückildung kann.
Wäre Katha nicht weggezogen, wäre ich nach einem zweiten Kind definitiv wieder in ihren Rückbildungskurs gegangen.
) hat mir sehr gut gefallen und mich in meiner Rückbildung nachhaltig unterstützt.
Voraussetzung für diesen Kurs ist eine abgeschlossene Rückbildung oder mindestens 6 Monate nach der Geburt, falls kein Rückbildungskurs absolviert wurde.
Folgekurs ab 31.05.2024
