Alle meine Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Das heißt, dass du nach erfolgreicher Teilnahme sogar bis zu 80% der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Genial, oder?
Für Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche, die während der Schwangerschaft fit bleiben, sich spüren und etwas für ihren Körper tun wollen.
Du stabilisierst schwangerschaftsangemessen deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken. Dein gesamter Körper wird mobilisert und entspannt.
Dieser Kurs schließt für dich die Lücke, wenn du zwar eine Rückbildung absolviert hast, ein normaler Sportkurse trotzdem noch zu viel für dich ist:
Du kräftigst deinen Rücken und straffst den Bauch. Du stärkst deinen Beckenboden und bereitest ihn ideal aufs Joggen und Springen vor.
Lass uns in einem ersten Gespräch herausfinden, wo und wie ich Dich unterstützen kann.
Garantiert unverbindlich und kostenfrei.
Folgekurs ab 31.05.2024
Voraussetzung für diesen Kurs ist eine abgeschlossene Rückbildung oder mindestens 6 Monate nach der Geburt, falls kein Rückbildungskurs absolviert wurde.
Ich werde mich in Kürze bei dir melden.
Der Rückbildungskurs hat mir sehr gut gefallen.
Katha ist eine sehr nette Trainerin, die durch eigene Erfahrung genau weiß, was es heißt eine Mama frisch nach der Entbindung zu sein.
Neben dem Rückbildungssport hatte sie stets ein offenes Ohr für die Sorgen und Probleme der Mamas im Umgang mit ihren Babys. Kein Thema war zu peinlich, für alles wurde ein sicherer Ort des Austausches geschaffen. Die Rückbildung stand dabei immer im Zentrum.
Das Training hatte genau das richtige Maß an Anstrengung, ohne dabei zu weit zu gehen. Katha hat immer darauf geachtet, dass jede nur genau so viel macht, wie sie nacj aktuellem Stand der Rückildung kann.
Wäre Katha nicht weggezogen, wäre ich nach einem zweiten Kind definitiv wieder in ihren Rückbildungskurs gegangen.
) hat mir sehr gut gefallen und mich in meiner Rückbildung nachhaltig unterstützt.
